随着各种人流技术的进步，导致很多女性术后对自身的健康问题看淡，其实年轻女性在人工流产后应更加注意自己的身体，这样才能继续做个美丽、洁净的健康女性。接下来就由沈阳沈大妇科医院专家给您讲解人流后的注意事项。

　　女人切记!人流后做好这四点

　　做好饮食上的调整

　　女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　关注自身的卫生

　　人流后一定要密切注意自身的卫生问题，一个月之内避免性生活，术后阴道会有出血情况，出血期间勤换卫生护垫，由女性生殖系统特点决定了，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键。建议按医嘱使用消炎药。如用康妇消炎栓，防治盆腔炎症感染，同时直肠给药的方式，可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险。

　　注意“劳逸结合”

　　在术后前三天一定要注意休息，卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

　　保持良好的心态

　　有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，加上需要几天的卧床休息因此容易造成情绪浮躁，因此要调整好自己的心态，放松自己，精心修养，这样才能尽快恢复。

　　英国爱维丝IVID'S保宫养护型人流术:

　　IVID'S无痛人流保宫术，是近几年来广泛应用于欧美发达的标准人流手术方案，其标准最初由英国名医Gracr Brown女士提出，随后在欧美发达迅速得到推广，其手术过程处于较严格的医疗监管体系之下，是目前上较严格也是较安全的人流手术方案，是一项真正的绿色人流，是意外怀孕女性的选择。

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　　温馨提示：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

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