随着对无痛人流手术的了解越来越深入，现在人们都对知道这会对女性的身体健康带来一定的伤害。虽然在正规医院选择适合自己的人流手术方式，能将人流对身体的伤害降到最低，但为了不进一步加深人流伤害，女性应当在人流后学会去保养自身身体。那么做完人流要怎样去保养?

　　1、多休息

　　女性在无痛人流手术成功后应当在家卧床休息两到三天，在身体稍微恢复后就可以下床活动了，但要注意活动量和活动的时间，逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内，不要从事重体力劳动，和下冷水劳动避免受寒。多吃好的增强机体对疾病的抵抗力，以加快身体的康复。

　　2、禁止性生活

　　人流手术会让女性的身体素质逐渐下降，如果术后不重视个人的卫生状况，在身体没有恢复之前就发生了性生活，那么就会让女性感染细菌，从而患上妇科炎症疾病。

　　3、保持外阴清洁

　　女性在做完人流手术后宫颈口还处于开放状态没有完全闭合，受损的子宫内膜也需要一段时间修复。在这段时间内要特别注意保持，外阴部的清洁卫生。最好是每天用温水清洗外阴而且每天换内裤，还有注意要使用卫生达标合格的卫生巾等卫生用品，同时人流术后一月内严禁房事。

　　4、注意保暖

　　人流手术后女性还应当做好保暖工作，在身体没有完全恢复前要避免接触冷水，禁止食用生冷的食物，以免影响身体的恢复。

　　虽然人流是小手术，但是手术后身体会处于虚弱的状态，需要调理才能很快的恢复，在这个期间切忌做一些对身体不利的事情，工作不能劳累最好是在家休息一两天，饮食上面也要加强营养。

　　1、维生素要充足

　　人流后女性要补充充足的维生素，这可以加速女性子宫内膜的愈合。所以对于女性来说维生素也是人流以后急需要补充的营养，因此多吃一些新鲜的蔬菜、水果是女性在人流后需要注意的事情。

　　2、蛋白质要足够

　　对于人的身体来说蛋白质是抗体重要的组成部分，一旦摄入的量不足就会导致机体的抵抗力开始下降，这样就很容易感染疾病。因此女性在人流之后的半个月之内需要摄入足量的蛋白质，要多吃一些鸡肉、蛋类、豆类以及奶类的东西。

　　友情提示：任何手术方式都会对受术者身体造成一定的损伤，尤其是女性人流手术，女性经常做人流手术，而不是采取有效的避孕措施，就会导致女性日后不孕症的出现。在人流的选择上面尽量选择正规的医院，手术后也要做好保养选择适合自己的避孕方式，这样才会万无一失。