月经不调吃什么调理？当女性有遇到月经不调的情况的时候，我们在饮食上也应该及时的控制好，这样才能帮助我们调理月经周期，如果不加以注意的话，月经不调只会越来越严重，下面这篇文章就为你介绍一下关于月经不调时吃什么的相关知识。下面由沈阳沈大妇科医院为您详细介绍。

　　月经不调吃什么调理？

　　月经不调是可以通过食疗来加以治疗的，下面就为大家介绍一些能够调理月经不调的食物。

　　1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜可以选择小白菜，卷心菜，菠菜，紫甘蓝，芹菜，花菜，柿子椒，香菇，油菜，胡萝卜等等。

　　4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

　　月经不调不能吃什么？

　　1、忌食辛燥食物。忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物。月经不调的女性往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌凉性食物。凉性食物有：黄瓜，西瓜，海鲜，螃蟹等。

　　温馨提示：月经不调吃什么调理？沈阳沈大妇科医院提醒广大女性如果想调理经期就一定要关注自己的嘴，不要乱吃东西，尤其是一些凉性食物，平时多吃一些上文介绍到的可以食用的食物，如果还是月经不调，就要去医院进行检查治疗了。