子宫肌瘤虽然在大半时候都以良性妇科肿瘤的面貌被人们所发现和诊断，但是如果出现这类疾病不及早治疗的话，不排除日后会有恶变的可能。因此，在对待子宫肌瘤这类疾病的问题上，女性还是能够从根源上杜绝疾病的出现，及早做好预防措施比较好。

　　女性如何预防子宫肌瘤比较恰当?

　　沈阳沈大医院妇科专家介绍说，子宫肌瘤是可防可治疗的，预防子宫肌瘤能够有效的阻止疾病的发生，这种疾病的发生只会带给女性重大的痛苦。

　　1、定期做好妇科检查

　　女性一旦成年就要时刻注意自己的身体健康，到了25岁左右之后就要定期的进行妇科检查，避免患上不同种类的妇科疾病，及早的预防子宫肌瘤的发病。

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　　2、合理搭配饮食

　　子宫肌瘤的发生和雌激素在体内含量过高有关，那么女性朋友在饮食方面就需要做到不食用含有激素的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品要尽量少的食用，以免造成体内激素的成分过高，而且女性朋友在生活中要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。

　　3、保持每天愉快、开朗的心情

　　一个人有了愉快的心情之后干什么都是顺心的，在精神上就可以预防多种疾病，往往保持愉快的心情还能预防子宫肌瘤疾病的发病率，减少其他疾病的发生。

　　4、减少人流次数

　　当一位女性多次进行人流的话就会对身体造成巨大的伤害，对于子宫来说造成了很大的伤害，所以说在夫妻之间或者情侣之间进行性生活的时候要做好避孕措施，这样才不会使得女性意外怀孕导致人流，最终患上了子宫肌瘤疾病。

　　5、保持外阴的清洁

　　要在生活中养成良好的生活习惯，保持外阴的清洁和干燥，使用棉布的内裤，不要过多的使用清洁液，过度使用反而会适得其反。

　　6、休息时间要规律

　　一个人的生活不要过度的熬夜，是的精神上没有得到很好的休息，防止过度疲劳而引发各种相关疾病。

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