女性月经不调是很常见的一种生理现象，一般分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。在女性日常的生活中，经常会遭遇一些异常的情况引发自己的月经发现改变。我们可以通过这类异常情况来判断自己患上月经不调的原因都是什么，如果女性朋友想要在日常生活中尽量少的出现月经不调现象，那么该如何保证自己的身体健康，就需要详细的知道月经不调的病理原因都有哪些，才可以及时预防。在生活中造成月经不调的的原因有很多，其中自己的生活的不良习惯是最常见的一类，除此之外还有女性生理的因素，或是患有妇科疾病等都可能会引发病症。那么，引起女性月经不调的原因具体有哪些呢?沈阳沈大医院专家做了以下的介绍。

　　女性预防月经不调的原因：

　　一、情绪波动较大

　　现在由于生活的压力的增大，工作压力会让很多的女性的脾气难以控制，其实女性月经不调跟情绪有着极大的关系，当女性情绪波动过大的时候，就会影响卵巢分泌激素的能力，进而引发女性月经不调，情绪会出现较大的波动，或者是遭受过心理创伤等，因此在生活中一定要注意控制自己情绪，不要让自己的情绪危害到自己的身体。女性一定要注意调节好，保持积极乐观向上的健康心理状态。

　　二、外界寒冷刺激

　　女性在月经期间，如果受到寒冷刺激，月经就会受到影响，导致女性月经周期出现紊乱，或者是月经量发生变化，还会导致女性痛经现象等。因此，女性朋友平时就应该注意在月经期间保暖，尤其是针对腹部的保暖，防止月经受到影响。

　　三、减肥过度节食

　　现在很多女性都是爱漂亮的，有时候会为了减肥瘦身，就会选择节食来达到目的，可是他们并不知道如果过度节食，就可能会让女性的月经受到影响，不仅节食会导致月经不调的发生，饮食不规律以及用餐搭配不当等，这样就会对身体内的很多功能造成影响，之后女性就可能出现月经不调，女性朋友平时应该注意避免这种情况，保证月经正常。

　　四、身患妇科疾病

　　现在很多女性朋友都忙于照顾孩子料理家庭，当自己患上一些妇科疾病的时候，也会不那么的在意，来不及或者没时间去医院检查治疗，长时间阴部受到炎症的刺激，也会造成女性月经不调的发生，因为妇科疾病会对对女性的内生殖器官会造成损害，影响女性正常的生理功能，女性若是经常性的发生月经不调，或者是还伴随着其他病症，那么需要及时到医院进行检查，避免疾病出现给自己造成更大的危害。

　　沈阳沈大医院温馨提醒：类似于以上的几种情况，都会容易造成女性月经不调的发生，由于月经不调是在女性生活中都是比较普遍的一种生理现象，会给自己带来许多危害性的问题，女性需要在平时的生活中好好照顾好自己的身体，平时多加注意自己的生活习惯，就可以帮助自己避免这类问题出现，就能保证月经稳定，保持身体健康。