痛经呕吐是女性痛经很严重的一种表现。然而女性朋友痛经呕吐怎么办呢，又该如何正确面对痛经的问题呢。沈阳沈大妇科医院妇科专家介绍，痛经是女性常见的状况，因此，女性痛经莫要紧张，去医院做正规的检查查明原因，对症治疗。接下来，将向大家做详细地有关“痛经呕吐怎么办”介绍。

　　女性都比较惧怕痛经呕吐的现象，因此，有效的饮食是可以利于缓解痛经的方法。沈阳沈大妇科医院妇科专家介绍，缓解方法具体如下：

　　1、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　2、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

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　　3、保持饮食均衡

　　少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　4、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　以上内容是沈阳沈大妇科医院妇科专家关于“痛经呕吐怎么办”的相关介绍，如您需了解更详细信息，请点击在线咨询专家,专家将给予您详细的解答。

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