痛经是指凡在经期前后或经期中发生下腹部疼痛或其他不适，以致影响生活和工作的。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。

　　痛经的预防为：

　　1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及夫妻生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、经期要注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止夫妻生活。

　　治疗妇科疾病，找准医院很关键
 

　　沈阳沈大妇科医院作为一家正规专业的妇科医院，不仅拥有多种先进的诊疗技术，医院妇科团队是由一批临床经验丰富的妇科专家组成，看妇科疾病更专家。